Jesteśmy po to, aby Ci pomóc!

Lęki, depresje, fobie, uzależnienia, nerwice, zaburzenia w odżywianiu, bezsenność i inne objawy somatyczne, są coraz częstsze we współczesnym, dynamicznym świecie. Wszystko wokół nas pędzi, a my z różnych powodów nie zawsze nadążamy. Zdarza się, że nie potrafimy sami sobie pomóc i cierpimy. Czasami stany te pojawiają się na skutek traumatycznych przeżyć, czasami wynikają z niekomfortowych sytuacji, w których znajdowaliśmy się w okresie dziecięcym, bądź w życiu dorosłym. Długotrwały smutek, stany przygnębienia, stres, nawał obowiązków, czy praca, która nie daje nam satysfakcji, bądź jej brak są powodem dyskomfortu psychicznego. Wówczas czujemy, że znaleźliśmy się w sytuacji bez wyjścia, towarzyszy nam ogólna niechęć, brak radości i sensu do dalszego działania. Może to prowadzić do choroby. Ważne jest, aby w odpowiednim momencie udać się do specjalisty po pomoc. Podstawowym zadaniem psychoterapeuty jest pomoc w poprawie naszego funkcjonowania, zdrowia i samopoczucia psychofizycznego.

Gabinet Psychoterapii w Krakowie. Zapraszamy!

Na czym polega nasza praca?

Psychoterapia to zespół działań, które mają na celu pomoc w zidentyfikowaniu wzorców myślenia, zachowania oraz fantazji leżących u podłoża trudności. Gdy lepiej zrozumiesz znajdujące się w Tobie obawy, lęki, które kierują Twoim zachowaniem będziesz w stanie radzić sobie z nimi w bardziej elastyczny i adaptacyjny sposób. Terapia ma pomóc dowiedzieć się więcej o tych aspektach, które leżą u podłoża problemu, który przywiódł Cię na leczenie.

Naszym podstawowym narzędziem pracy jest rozmowa, to właśnie relacja terapeutyczna jest czynnikiem leczącym. Dzięki zaangażowaniu, aktywności podczas spotkań, jesteśmy w stanie przeanalizować psychikę osoby. Jej świadome, jak i nieświadome motywy zachowań, sposób funkcjonowania, rozumienia siebie i otaczającego świata. Rozpoznajemy i analizujemy konflikty wewnętrzne, uczucia, pragnienia, wszystko to, co jest przyczyną objawów danego stanu i w konsekwencji cierpienia. Zwiększająca się w wyniku psychoterapii świadomość jest tym, co pomaga odzyskać kontrolę nad własnym życiem i zmieniać to co utrudnia adaptację.

Nadaj kolory swojemu życiu.